Drivkraft og evnen til å raskt nullstille er de to viktigste makronæringsstoffene for alt. Metodene varierer, men finn ut hvilke som fungerer for deg, og implementer og oppdater dem så ofte som nødvendig. Slett «Jeg pleide å være så flink med (sett inn tidligere rekord)» fra talekretsene dine. Dødelig.

Det siste poenget om å unngå å huske hvordan du pleide å være så god på eller til noe, stammer fra at det ikke motiverer folk til å komme seg opp på hesten igjen. Den ser på noe positivt i fortiden din som en tidligere identitet som ikke lenger er der. Kan ikke si hvor ofte jeg hører dette fra folk.