الدافع والقدرة على إعادة ضبط النفس بسرعة هما أهم مغذيات غذائية في كل شيء. تختلف الطرق لكن ابحث عن ما يناسبك ونفذها وحدثها حسب الحاجة. احذف عبارة "كنت جيدا جدا في (أدخل سجل سابق)" من دوائر الكلام الخاصة بك. مميت.

النقطة الأخيرة حول تجنب تذكر كيف كنت جيدا في شيء ما أو في شيء ما تنبع من حقيقة أنه لا يحفز الناس على العودة إلى الحصان. ينظر إلى شيء إيجابي في ماضيك كهوية سابقة لم يعد موجودا. لا أستطيع أن أخبرك كم مرة أسمع هذا من الناس.