多くの人は私のことを抹茶ガーリーと呼びますが、私は気になりません なぜ私が気になるのか、抹茶がコーヒーよりもはるかに効果的なエネルギーブースターであることに気づいていない人が多いからです コーヒー中のカフェインはすぐに血流に吸収され、エネルギーが急上昇してから再び崩壊します 一方、抹茶(緑茶)にはL-テアニンというアミノ酸があり、カフェインの吸収を遅らせて4〜6時間持続的にエネルギーを放出します 神経系や血圧に落ち着かせる効果もある とにかく、ぜひ試してみてほしいです