很多人叫我抹茶女孩，但这并不让我烦恼。 让我烦恼的是，很多人没有意识到抹茶作为能量提升剂比咖啡更有效。 咖啡中的咖啡因会立即被吸收到你的血液中，给你带来能量的高峰，然后又会崩溃。 而抹茶（绿茶）则含有一种氨基酸，称为L-茶氨酸，它减缓了咖啡因的吸收，创造出更平稳的持续能量释放，持续4-6小时。 更不用说它对你的神经系统和血压的镇静效果。 无论如何，我希望你能尝试一下。