私はソーシャルメディアとともに育った第一世代の一員であり、ソーシャルメディアは間違いなく私の脳(そして他の人の脳も)を調理しました 不安やうつ病などはすべて、ソーシャルメディアによって悪化(または引き起こされた)ものです 当時は誰もそれが悪いことを知らなかったので、すべてがチェックされずに放置されました 私自身、しばらくの間、ソーシャルメディアに苦労していました。インスタグラムを開いたのは反射的でした。目が覚めたら最初にやることは、インスタグラムです。コードがビルドされるのを待っています:Instagram。麻薬のようになってしまいました 私がそれを修正する唯一の方法は、アカウントを何ヶ月も無効にし、中毒性のある習慣を断ち切るために知り合い全員をミュートすることでした 若い世代がより健康的な習慣を早期に身につけているのを見るのは素晴らしいことです