Aktivasi sirkuit hadiah dopamin Anda lebih baik memprediksi kecanduan dan kekambuhan daripada kepercayaan diri Anda tentang kemampuan Anda untuk menghindari zat adiktif (dan kemungkinan perilaku juga). Pahami ini dan Anda akan menyadari mengapa kepatuhan terhadap aturan > kemauan Anda sering dibutuhkan.

Dopamin di sini akan melonjak kortisol dan memberi tahu Anda bahwa tidak semua dopamin dan bukan itu yang dia katakan tetapi aktivasi NA dan dinamika dopamin sangat penting dalam gambaran keinginan, kecanduan, penghindaran dan kekambuhan. Katakan data manusia.

Kesimpulannya: ikuti aturan yang membuat Anda yang Anda inginkan. Jangan mempercayai pemikiran Anda (sepenuhnya) dalam hal pemulihan kecanduan atau bahkan hanya modifikasi perilaku untuk hal-hal yang tidak membuat ketagihan. Pikiran bawah sadar Anda tidak selalu menjadi teman Anda.