Активація схеми винагороди дофаміну краще передбачає залежність і рецидив, ніж ваша впевненість у здатності уникати залежної речовини (і, ймовірно, поведінки також). Зрозумійте це, і ви зрозумієте, чому часто потрібне дотримання правил > вашою силою волі.

Дофаміністи тут підвищують кортизол і кажуть, що це не все через дофамін, і це не те, що він має на увазі, але активація НК і динаміка дофаміну мають велике значення у картині тяги, залежності, уникнення та рецидиву. Скажімо, людські дані.

Висновок: дотримуйтесь правил, які створюють Ти таким, ким хочеш бути. Не довіряйте своєму мисленню (повністю), коли йдеться про одужання від залежності або навіть просто модифікацію поведінки для незалежних факторів. Твоє несвідоме не завжди є твоїм другом.