Dopamin ödül devrenizin aktivasyonu, bağımlılık ve nüks etmeyi bağımlılık ve nüks etmeyi daha iyi tahmin eder, bağımlılık yapan bir maddeden (ve muhtemelen davranışlardan da) kaçınma yeteneğinize olan güveninizden daha iyidir. Bunu anlarsanız, kurallara > iradenin neden sıklıkla gerekli olduğunu anlayacaksınız.

Buradaki dopaministalar kortizol artışı yapıyor ve sana bunun tamamen dopamin olmadığını söylüyor ve o da öyle demiyor ama NA aktivasyonu ve dopamin dinamikleri arzu, bağımlılık, kaçınma ve nüks görüntülerinde çok önemli. İnsan verilerini söyleyin.

Sonuç olarak: Olmak istediğin kişi sensin. Bağımlılıktan kurtulma ya da bağımlılık yapmayan şeyler için davranış değişikliği söz konusu olduğunda düşüncelerine (tamamen) güvenme. Bilinçaltı zihnin her zaman dostun değildir.