J'ai découvert que j'avais un problème mortel en matière de trading, c'est l'état d'esprit de détester les pertes. !!! J'ai demandé à Doubao, et les raisons principales peuvent être résumées en trois points : 1. L'effet de dotation amplifié L'effet de dotation en économie comportementale indique que : une fois que vous possédez quelque chose (ici, les bénéfices dans votre compte), vous en surestimez la valeur, et la douleur de le perdre est bien plus intense que le plaisir de l'avoir gagné. Avant de gagner de l'argent, ce bénéfice n'est qu'une "attente" ; après avoir gagné, il devient "votre argent". Même si vous ne perdez qu'une partie, vous aurez l'impression de subir une "perte réelle". Ce changement psychologique de propriété augmente votre sensibilité aux retraits. 2. L'obsession de "prendre des bénéfices" vs le doute sur la tendance Après avoir réalisé un bénéfice, votre état d'esprit passe de "offensif" à "défensif" - l'objectif initial de "gagner plus" se transforme discrètement en "ne pas rendre ce que vous avez gagné". Surtout lorsque le bénéfice atteint un certain niveau, vous ne pouvez pas vous empêcher de penser : "Et si le marché se retournait, tous mes efforts seraient vains ?" Ce doute sur la continuité de la tendance vous rendra excessivement vigilant face à tout petit retrait, même si le mouvement n'a pas détruit votre logique de trading. 3. Le fardeau psychologique de "la peur de perdre" dépasse la motivation de "vouloir gagner plus" Lorsque vous gagnez de l'argent, vous êtes confronté au choix entre "un petit bénéfice certain" et "un grand bénéfice incertain". La nature humaine a tendance à "s'accrocher à la partie certaine", car le bénéfice incertain implique des risques, et la douleur de perdre un bénéfice déjà acquis est quelque chose que l'on peut ressentir immédiatement. Par exemple, si vous avez gagné 10 %, vous aurez plus peur de redescendre à 5 % que d'espérer atteindre 15 % - ce biais psychologique vous rendra de plus en plus conservateur après avoir gagné, voire vous poussera à sur-trader (comme prendre des bénéfices trop fréquemment). En résumé, ce n'est pas la "perte" qui fait peur, mais la "perte de bénéfices déjà acquis", c'est le décalage psychologique de ne plus pouvoir revenir à "rien" après être passé de "rien" à "quelque chose". Doubao m'a également conçu un plan d'entraînement, je prévois de m'entraîner davantage. I. Sur le plan mental : reconstruire la perception des "retraits" 1. Accepter que "les retraits sont le coût nécessaire des bénéfices" Aucune tendance ne peut avancer sans jamais revenir en arrière, un léger retrait après un bénéfice fait partie des fluctuations normales du marché et est le "coût du risque" que vous devez assumer pour obtenir des bénéfices plus importants. Essayez de vous dire : "Un retrait n'est pas une perte, c'est juste un retour temporaire des bénéfices". Tant que la logique de trading n'est pas détruite, un retrait n'est pas un signal de sortie. 2. Dissocier "valeur personnelle" et "fluctuation du compte" Les bénéfices ne sont pas dus à votre "compétence", et les pertes ou retraits ne sont pas dus à votre "incompétence" - ce sont simplement des manifestations normales des règles du marché. Considérez les résultats de trading comme des "événements probabilistes", et non comme une évaluation de vos capacités personnelles, cela réduira l'impact psychologique des fluctuations. 3. Différencier "bénéfices latents" et "bénéfices réels" Les bénéfices non réalisés sont des bénéfices latents, qui sont essentiellement des "cadeaux temporaires" du marché, et ne sont pas réellement votre argent. Ne considérez pas chaque fluctuation des bénéfices latents comme une "perte", mais concentrez-vous sur "si vous pouvez finalement obtenir le rendement attendu". II. Sur le plan pratique : utiliser des règles de trading pour verrouiller l'état d'esprit 1. Définir une "ligne de stop-loss dynamique", ne pas s'attacher à une seule fluctuation...