Planifiez votre avenir en 2026, n'hésitez pas à aimer et à enregistrer. À titre de référence, sélectionnez ce qui vous convient en fonction de votre situation, I. Ajustez vos habitudes de vie autodisciplinées 1. Assurez-vous d'un sommeil suffisant (8 heures), évitez les nuits blanches 2. Ne restez pas au lit, levez-vous dès que vous ouvrez les yeux, allez vous laver 3. Buvez au moins 6 verres d'eau par jour, c'est la meilleure façon de prendre soin de sa santé 4. Faites régulièrement le tri, rangez votre chambre chaque semaine 5. Mangez jusqu'à 80 % de votre capacité (bon pour la santé) 6. Mangez plus de légumes et de fruits chaque jour, apportez de la vitamine C 7. Évitez le sucre, le thé au lait et les boissons gazeuses, mangez moins d'aliments frits 8. Faites de l'exercice tous les jours (efficace, esprit vif) 9. Ne sautez pas le petit-déjeuner, c'est la source d'énergie de la journée 10. Tenez un budget, réduisez vos dépenses 11. Ne croisez pas les jambes (il faut vraiment arrêter ça) II. Améliorez votre posture et votre charisme 1. Souriez davantage, un sourire apporte confiance et chance 2. Rappelez-vous de marcher la tête haute, le dos droit, sans vous voûter 3. Lisez beaucoup, élargissez vos horizons et votre compréhension 4. Ne dites pas trop de choses que vous ne devriez pas dire 5. Restez discret et calme, ne vous exposez pas trop 6. Prenez soin de votre apparence, restez propre et frais 7. Portez des vêtements propres, simples et élégants, améliorez votre style 8. Pratiquez la prononciation du mandarin 9. N'hésitez pas à complimenter les autres, appréciez-les généreusement 10. Ne soupirez pas tout le temps, dites adieu à l'énergie négative et aux plaintes III. Améliorez vos compétences sous plusieurs angles 1. Essayez de lire un livre par semaine 2. Achetez des autocollants pour pratiquer votre écriture 3. Améliorez vos compétences en expression et en pensée 4. Pratiquez devant le miroir, entraînez votre capacité d'expression 5. Apprenez de manière fragmentée, écoutez des livres/audio TED, etc. 6. Améliorez votre capacité d'exécution et votre concentration 7. Renforcez votre confiance en vous, la confiance brille 8. Augmentez votre efficacité, trouvez des méthodes qui vous conviennent 9. Éliminez la procrastination ! Agissez immédiatement sur ce que vous devez faire 10. Écrivez quelque chose chaque jour, améliorez vos compétences en écriture 11. Perfectionnez les compétences nécessaires pour vos études/travail (comme : montage vidéo/PS/PPT/Excel, etc.) IV. Conseils sur les relations interpersonnelles 1. Soyez franc en acceptant, soyez ferme en refusant 2. Ne prêtez pas d'argent facilement, ne prêtez pas d'argent aux autres facilement 3. Ne vous plaignez pas constamment de vos affaires aux autres 4. Améliorez la qualité de votre cercle, côtoyez des personnes excellentes 5. Ne dénigrez pas facilement les efforts et les rêves des autres 6. Rappelez-vous toujours : le respect est mutuel 7. Faites attention à votre image personnelle, restez propre et soigné 8. Ne coupez pas la parole aux autres 9. Vous pouvez suivre les potins en ligne, mais ne soyez pas trop bavard dans la vie réelle 10. Reconnaissez généreusement l'excellence des autres V. Devenez une meilleure version de vous-même 1. Aidez les autres dans la mesure de vos capacités 2. Soyez raisonnable, ne créez pas de conflits sans raison 3. Mettez-vous à la place des autres, voyez les problèmes de leur point de vue 4. Résistez à l'impulsion, ne dites pas de choses blessantes 5. Avant de parler, prenez 3 secondes pour organiser vos pensées dans votre tête 6. Améliorez votre intelligence émotionnelle, apprenez à gérer les relations VI. Développez une bonne vision de la consommation 1. Dépensez de manière rationnelle, ne suivez pas les tendances aveuglément 2. Prenez l'habitude de tenir un budget, cela facilite les bilans mensuels 3. Apprenez à épargner pour vous-même, fixez-vous des objectifs 4. Apprenez des connaissances en finance, lisez des livres, regardez des documentaires 5. Augmentez vos sources de revenus pendant votre temps libre VII. Douze livres de haute qualité 1. "Système de pensée, rapide et lent" > Comprendre le fonctionnement du cerveau 2. "Éveil cognitif" > Méthodologie de croissance personnelle 3. "Apprendre à poser des questions" > Comment poser des questions efficaces 4. "Le manuel de Naval" > Comment s'enrichir sans compter sur la chance 5. "Pratique délibérée" > Comment passer de novice à maître 6. "Le livre de la vie" > Écoutez et découvrez votre intérieur 7. "Comment lire un livre" > Méthodes de lecture efficaces 8. "Le modèle de comportement de Fogg" > Livre essentiel pour apporter des changements 9. "L'argent de petit chien" > Introduction à la construction d'une pensée financière 10. "L'histoire de l'art" > Développez un œil pour découvrir la beauté 11. "Une brève histoire du temps" > Comprendre l'immensité et la merveille de l'univers 12. "La biographie de Su Dongpo" > Comment vivre avec ouverture d'esprit VIII. Douze documentaires de haute note 1. "Le cours de bonheur de Harvard" > Qu'est-ce qui est le plus important à poursuivre ? 2. "La vie en sept ans" > 14 enfants et leurs leçons de vie 3. "Les fruits de la vie" > Les jours de vie partagée 4. "Mais il y a encore des livres" > Guide de lecture à l'ère rapide 5. "Le pouvoir de l'art" > Découvrez 8 maîtres de l'art 6. "Esclaves des habitudes" > Guide pour cultiver des habitudes 7. "L'anxiété de l'identité" > Affrontez votre anxiété 8. "Le coupable de la consommation excessive" > Comprendre les pièges de la consommation 9. "Chine" > Rétablir la civilisation chinoise à travers la pensée et la culture 10. "Wang Yangming" > Matériel de base sur l'apprentissage de la pensée de Yangming 11. "La première fois dans la vie" > Réflexion sur la philosophie de la survie actuelle 12. "La science du sommeil" > Comprendre l'importance du sommeil Agissez, et agissez correctement, ne vous attendez pas à des résultats immédiats. Munger a dit : La meilleure façon de posséder quelque chose est de vous rendre digne de l'avoir. Ayez le courage de reconnaître que vous êtes une personne ordinaire, ne vous attendez pas à devenir cette existence spéciale.

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