بالنسبة لك في 2026، ينصح بالإعجاب والجمع. للرجوع فقط، تصفية حسب وضعك الخاص. 1. تعديل عادات الحياة المنضبطة ذاتيا 1. احصل على قسط كاف من النوم (8 ساعات) وتوقف عن السهر حتى وقت متأخر 2. لا تبقى في السرير، افتح عينيك واخرج من السرير فورا لتغسل 3. على الأقل 6 أكواب ماء يوميا، وهي أفضل طريقة للحفاظ على الصحة 4. نظف المكان بانتظام ونظف الغرفة كل أسبوع 5. تناول فقط ثماني نقاط ممتلئة (مفيد للصحة) 6. تناول المزيد من الخضروات والفواكه يوميا وتناول فيتامين C 7. التوقف عن السكر، وشاي الحليب، والمشروبات الغازية، وتناول مشروبات أقل مقلية 8. الإصرار على ممارسة الرياضة يوميا (كفاءة عالية، دماغ سريع) 9. يجب تناول الإفطار، مصدر طاقة لليوم 10. الالتزام بمسك الدفاتر وخفض مستوى الاستهلاك 11. لا تثني ساقيك (عليك حقا أن تتوقف عن هذا) 2. حسن وضعية جسدك وطباعك 1. ابتسم أكثر، والابتسام يجلب الثقة والحظ 2. دائما ذكر الناس بالمشي ورؤوسهم مرفوعة، وصدرهم مرفوع، وليس بظهر أحدب 3. اقرأ المزيد لتحسين رؤيتك وإدراكك 4. لا تقل الكثير مما لا ينبغي لك فعله 5. حافظ على هادئتك ومنخفض الظهور، ولا تعرض نفسك كثيرا 7. نظم نفسك خارجيا، نظف وانتعش 8. ارتد ملابس نظيفة وبسيطة وسخية، وحسن ملابسك 9. مارس المزيد من النطق الماندرين 10. لا تكن بخيلا في مدح الآخرين وقدر ذلك بسخاء 11. لا تتنهد دائما، بل ودع الطاقة السلبية والشكاوى 3. تحسين القدرات الشخصية في أبعاد متعددة 1. اهدف لقراءة كتاب واحد في الأسبوع 2. شراء ملصق كلمة - خط جيد 3. حسن مهارات التعبير والتفكير لديك 4. تدرب على المزيد من المرايا لممارسة قدرتك على التعبير 5. التعلم المجزأ، الاستماع/مشاهدة TED، إلخ 6. حسن التنفيذ والتركيز 7. حسن ثقتك بنفسك وتألق بالثقة 8. حسن الكفاءة وابحث عن الطرق والأساليب التي تناسبك 9. توقف عن التسويف! ما يجب فعله هو التحرك فورا 10. اكتب شيئا يوميا لتحسين مهاراتك في الكتابة 11. تحسين المهارات المطلوبة للدراسة/العمل (مثل التحرير/التصويب/المعالجة النقطية/إنتاج النماذج، إلخ) 4. اقتراحات حول التواصل بين الأشخاص 1. كن مبتهجا عندما توافق، وكن حاسما عندما ترفض 2. لا تقترض المال بسهولة، ولا تقرض المال للآخرين بسهولة 3. لا تشتكي دائما من نفسك للآخرين 4. تحسين جودة الدائرة والتواصل مع أشخاص ممتازين 5. لا تنكر بسهولة جهود وأحلام الآخرين 6. تذكر دائما: الاحترام متبادل 7. انتبه للصورة الشخصية، والملابس، والنظافة 8. لا تقاطع محادثات الآخرين متى شئت 9. يمكنك أكل البطيخ عبر الإنترنت، لا تثرثر في الواقع 10. الاعتراف بسخاء بتميز الآخرين 5. اجعل نفسك ممتازا 1. ضمن نطاق القدرة، جيد في مساعدة الآخرين 2. كن معقولا ولا تثير المشاكل 3. التعاطف والنظر إلى المشكلة من وجهة نظر الطرف الآخر 4. قاوم اندفاعاتك ولا تقل أشياء جارحة 5. قبل التحدث، استخدم 3 ثوان لتنظيم اللغة في الدماغ 6. تحسين الذكاء العاطفي وتعلم كيفية التعامل مع الناس 6. تطوير مفهوم جيد للاستهلاك 1. النفقات العقلانية، ليست عمياء وغير متابعة للاتجاه 2. تطوير عادة جيدة في مسك الدفاتر لتسهيل المراجعة الشهرية 3. تعرف كيف تبدأ في ادخار المال لنفسك وحدد أهدافا 4. تعلم المعرفة المالية، واقرأ الكتب والأفلام الوثائقية 5. أضف قنوات دخل أخرى لنفسك في أوقات فراغك 7. اثنا عشر كتابا عالي الجودة 1. "التفكير، بسرعة وببطء" > فهم نظام عمل الدماغ 2. "اليقظة المعرفية" > منهجية النمو الشخصي 3. كيفية طرح أسئلة فعالة > "تعلم طرح الأسئلة" 4. "كتاب نوال"> كيف تصبح غنيا دون الاعتماد على الحظ 5. "الممارسة المتعمدة" > كيفية الانتقال من مبتدئ إلى أستاذ 6. "كتاب الحياة" > استمع واكتشف قلبك 7. "كيف تقرأ كتابا" > طريقة قراءة فعالة 8. "نموذج السلوك لفوج" > كتابا لا غنى عنه لإجراء التغييرات 9. "مال الجراء" > مقدمة لبناء إطار التفكير المالي 10. "قصة الفن" > تنمية عين للجمال 11. "تاريخ موجز للزمن" > فهم اتساع وعجائب نينغ تشو 12. "سيرة سو دونغبو" > كيفية العيش بعقل منفتح وشفاف. 8. اثنا عشر فيلما وثائقيا عالي التقييم 1. ما هو أهم شيء > متابعته في "صف السعادة بجامعة هارفارد"؟ 2. "سبع سنوات من الحياة" > 14 طفلا يثيرون اختبارات الحياة 3. "ثمار الحياة" > أيام الألعاب النارية التي تقترب من بعضها البعض 4. "لكن لا تزال هناك كتب" دليل قراءة لأوقات الصيام 5. "قوة الفن" > تعرف على 8 أساتذة فنون 6. "عبد العادة" > دليل لتنمية العادات 7. "قلق الهوية" > مواجهة قلقك 8. "الجاني في الاستهلاك غير المنضبط" > فهم فخ الاستهلاك 9. "الصين" > استعادة الحضارة الصينية من الأيديولوجيا والثقافة 10. "وانغ يانغمينغ" > معلومات أساسية لعقل يانغمينغ التمهيدي 11. "لأول مرة في الحياة" > تعكس فلسفة البقاء الحالية 12. "علم النوم" > فهم أهمية النوم تصرف وافعل ذلك بشكل صحيح، لا تتوقع نتائج فورية. قال مونجر ذات مرة: أفضل طريقة لامتلاك شيء هي أن تجعل نفسك جديرا به. اتحلى بالشجاعة لتعترف بأنك شخص عادي ولا تتوقع أن تكون ذلك الكائن المميز.

#BSC链 إيذانا بسوق صاعدة عنيفة إذا لم تكن قد كسبت المال بعد ، فلا بد أنك تفتقد هذه القطعة 👇🏻👇🏻 الأثرية رابط موقع GMGN: أدوات gmgn TGbot: