Un très court tutoriel sur le protocole expliquant pourquoi voir la lumière du soleil à certains moments est particulièrement bénéfique, pourquoi "lumière du jour" est un terme meilleur que lumière du soleil, le lien entre le soleil, le cortisol, la mélatonine, l'énergie et le sommeil, et bien d'autres choses. Profitez-en !