Дуже короткий урок з протоколу про те, чому спостереження за сонячним світлом у певний час особливо корисне, чому «денне світло» — кращий термін, ніж сонячне світло, зв'язок сон-кортизол-мелатонін енергії-сну та багато іншого. Насолоджуйтеся!