شرح بروتوكولي قصير جدا عن سبب فائدة مشاهدة ضوء الشمس في أوقات معينة، ولماذا "ضوء النهار" هو المصطلح الأفضل من ضوء الشمس، ورابط الطاقة والنوم بين الشمس والكورتيزول والميلاتونين والكثير غيرها. استمتعوا!