Очень короткий учебник по протоколу о том, почему просмотр солнечного света в определенные моменты особенно полезен, почему "дневной свет" — лучший термин, чем солнечный свет, связь между солнцем, кортизолом и мелатонином, энергией и сном, и многое другое. Наслаждайтесь!