cela fait 2 semaines que j'ai déchiré mon mollet 🎄 il guérit vraiment bien et aujourd'hui nous ajoutons quelques sauts légers sur pogo et des cleans suspendus depuis la hanche j'ai marché presque 10k pas hier aussi et cela ne m'a légèrement dérangé qu'à la fin reconnaissant pour le mouvement et le retour