het is nu 2 weken geleden dat ik mijn kuit heb gescheurd 🎄 het geneest echt heel mooi en vandaag voegen we weer wat lichte pogo sprongen en hang cleans vanaf de heup toe ik heb gisteren bijna 10k stappen gelopen en het heeft me alleen aan het einde een beetje gestoord dankbaar voor beweging en het weer terugkomen