Me costó mucho tiempo darme cuenta; Los estancamientos de pérdida de grasa son más fatiga del sistema nervioso, no desaceleración metabólica El estrés crónico de las dietas eleva el cortisol, el NEAT se ralentiza simplemente por el cansancio, lo que bloquea la movilización de grasa y aumenta la retención de líquidos Irónicamente, es la dieta más rápida + la dosis mínima de ejercicio efectiva lo que mitiga esto, además de algo de relajación programada en