Trvalo mi dlouho, než jsem na to přišel; Stagnace v hubnutí jsou spíše únava nervového systému než zpomalení metabolismu Chronický stres z diety zvyšuje kortizol, NEAT se zpomaluje jednoduše kvůli únavě, což blokuje mobilizaci tuku a zvyšuje zadržování vody Ironií je, že rychlejší dieta + minimální efektivní cvičení to zmírňuje, plus plánovaná relaxace