El oficial de policía Didarul Islam representó lo mejor de nuestro departamento.  Estaba protegiendo a los neoyorquinos del peligro cuando su vida fue trágicamente truncada hoy. Nos unimos en oración durante este tiempo de dolor incomprensible. Siempre honraremos su legado. #FidelisAdMortem

¡Hola a todos! Mi nuevo juego de cartas, COYOTE, es actualmente # 2 en "Hot New Releases" en Amazon. Como puedes imaginar, me encantaría llegar al # 1. Si ha estado pensando en obtener una copia, ¡considere obtener una en este enlace hoy! >>> El juego ha tenido un comienzo salvaje, con 300M + vistas del juego en las redes sociales y toneladas de boca en boca. Juegos cortos, acción rápida y cuesta menos que una entrada de cine.

El problema con la mayoría de los suplementos de vitamina D. CC: @foundmyfitness

Rhonda Patrick sobre cómo revertir 20 años de envejecimiento del corazón. CC: @foundmyfitness

¡NUEVO episodio de podcast está disponible! "Rhonda Patrick, Ph.D. - Protocolos para el ayuno, la reducción del riesgo de demencia, la reversión del envejecimiento cardíaco, el uso de la sauna para la longevidad (más caliente no es mejor) y algunos suplementos que realmente podrían importar" CC: @foundmyfitness ¡Por favor, disfruta!

El poder estimulante del cerebro de la creatina. CC: @foundmyfitness

Me he dado cuenta de que A) Si eres serio todo el tiempo, te desgastarás antes de que se hagan las cosas verdaderamente serias; y B) si no aprecias regularmente las pequeñas ganancias, nunca apreciarás las grandes ganancias. Todos caerán entre tus dedos como arena mientras te obsesionas con la próxima semana, la próxima tarea pendiente, la próxima cosa que arreglar. Esto hace que el "éxito" sea una victoria pírrica en el mejor de los casos.

¿Cómo sabes cuándo estás listo para escribir un libro? Tim Ferriss: "Si esta no puede ser su principal prioridad para el próximo año como mínimo, no haga un libro. Hay un exceso de mediocridad en el mundo. Por favor, no contribuyan a eso".

¡Vaya, un saludo a @tferriss por presentar Hyperstitions of Moloch en Five Bullet Friday!

No veas un nuevo ejercicio como algo con lo que necesitas comprometerte durante seis meses, y mucho menos el resto de tu vida. Míralo como una prueba de manejo de una a dos semanas. Si quieres caminar una hora al día, no empieces con una hora. Elegir una hora es automáticamente construir la excusa de no tener suficiente tiempo. En su lugar, comprométete a cinco minutos a prueba de fallas. Quítate la presión y haz algo pequeño. Manipula el juego para que puedas ganar. Poner el listón bajo te permite hacer lo que más importa: empezar.