ディダルル・イスラム警察官は、私たちの部門の最高の人材を代表していました。 彼はニューヨーカーを危険から守っていたが、今日悲劇的に命が絶たれた。 私たちはこの理解できない痛みの時期に祈りに参加します。私たちは彼の功績を永遠に称えていきます。 #FidelisAdMortem

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ほとんどのビタミンDサプリメントの問題。 CC:@foundmyfitness

ロンダ・パトリックが20年間の心臓の老化を逆転させる方法について語る。 CC:@foundmyfitness

新しいポッドキャストエピソードが公開されました! 「ロンダ・パトリック博士 — 断食、認知症リスクの低下、心臓の老化の逆転、長寿のためのサウナの使用(熱いほど良いわけではありません)、および実際に重要になる可能性のあるいくつかのサプリメントのためのプロトコル」 CC:@foundmyfitness ぜひお楽しみください!

クレアチンの脳を活性化する力。 CC:@foundmyfitness

A) 常に真面目であれば、本当に真面目なことが終わる前に疲れ果ててしまうことに気づきました。B) 小さな勝利を定期的に評価しなければ、大きな勝利を評価することはできません。それらはすべて、あなたが次の週、次のやるべきこと、次に修正すべきことに夢中になると、砂のように指の間から落ちてきます。これにより、「成功」はせいぜいピュロスの勝利になります。

本を書く準備ができているのはどうやってわかりますか? ティム・フェリス: 「これが少なくとも来年の最優先事項になれないのであれば、本を書かないでください。世界には凡庸さが溢れています。どうかそれに貢献しないでください。」

おっと、ファイブ・バレット・フライデーで『Hyperstitions of Moloch』をフィーチャーしてくれた@tferrissに感謝します!

新しいエクササイズを、6ヶ月間、ましてや残りの人生で取り組むべきものとは考えないでください。1週間から2週間の試乗と見てください。 1日1時間歩きたいのなら、1時間から始めてはいけません。1時間を選ぶことは、時間が足りないという言い訳に自動的に組み込まれています。代わりに、フェイルプルーフの5分間にコミットしてください。 プレッシャーを取り除き、小さなことをしてください。 ゲームを不正に操作して、勝てるようにしましょう。 バーを低く設定することで、最も重要なこと、つまり始めることができます。