Cảnh sát viên Didarul Islam đại diện cho điều tốt nhất của sở chúng tôi. Ông đã bảo vệ người New York khỏi nguy hiểm khi cuộc đời ông bị cắt ngắn một cách bi thảm hôm nay. Chúng tôi cùng cầu nguyện trong thời gian đau đớn không thể hiểu nổi này. Chúng tôi sẽ mãi mãi tôn vinh di sản của ông. #FidelisAdMortem

Chào mọi người! Trò chơi thẻ mới của tôi, COYOTE, hiện đang đứng thứ #2 trong danh sách "Những sản phẩm mới hot" trên Amazon. Như bạn có thể tưởng tượng, tôi rất muốn đạt vị trí #1. Nếu bạn đang nghĩ đến việc mua một bản sao, hãy xem xét việc mua một cái qua liên kết này hôm nay! >>> Trò chơi đã có một khởi đầu điên cuồng, với hơn 300 triệu lượt xem gameplay trên mạng xã hội và rất nhiều lời truyền miệng. Trò chơi ngắn, hành động nhanh, và nó có giá thấp hơn một vé xem phim.

Vấn đề với hầu hết các loại thực phẩm bổ sung Vitamin D. cc: @foundmyfitness

Rhonda Patrick về cách đảo ngược 20 năm lão hóa tim mạch. cc: @foundmyfitness

Tập podcast MỚI đã có! "Rhonda Patrick, Ph.D. — Các giao thức cho việc nhịn ăn, Giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ, Đảo ngược quá trình lão hóa tim, Sử dụng xông hơi để kéo dài tuổi thọ (Nóng hơn không phải là tốt hơn), và Một vài loại thực phẩm bổ sung có thể thực sự quan trọng" cc: @foundmyfitness Xin vui lòng thưởng thức!

Sức mạnh tăng cường trí não của creatine. cc: @foundmyfitness

Tôi đã nhận ra rằng A) Nếu bạn luôn nghiêm túc, bạn sẽ kiệt sức trước khi những điều thực sự nghiêm trọng được hoàn thành; và B) nếu bạn không thường xuyên đánh giá cao những chiến thắng nhỏ, bạn sẽ không bao giờ đánh giá cao những chiến thắng lớn. Tất cả sẽ rơi qua kẽ tay bạn như cát khi bạn ám ảnh về tuần tới, việc cần làm tiếp theo, điều tiếp theo cần sửa chữa. Điều này khiến "thành công" trở thành một chiến thắng Pyrrhic ở mức tốt nhất.

Làm thế nào để bạn biết khi nào bạn đã sẵn sàng để viết một cuốn sách? Tim Ferriss: "Nếu điều này không thể là ưu tiên hàng đầu của bạn trong ít nhất một năm tới, đừng viết sách. Thế giới đang tràn ngập sự tầm thường. Xin đừng góp phần vào điều đó."

Wow, cảm ơn @tferriss đã giới thiệu Hyperstitions of Moloch trong Five Bullet Friday!

Đừng nhìn nhận một bài tập mới như là điều gì đó bạn cần cam kết trong sáu tháng, chưa nói đến phần còn lại của cuộc đời bạn. Hãy xem nó như một chuyến thử nghiệm trong một đến hai tuần. Nếu bạn muốn đi bộ một giờ mỗi ngày, đừng bắt đầu với một giờ. Chọn một giờ sẽ tự động tạo ra lý do không có đủ thời gian. Hãy cam kết với năm phút không thể thất bại thay vào đó. Giảm áp lực và làm điều gì đó nhỏ. Thiết lập trò chơi để bạn có thể thắng. Đặt tiêu chuẩn thấp cho phép bạn làm những gì quan trọng nhất: bắt đầu.