Полицейский офицер Дидарул Ислам представлял собой лучшее из нашего департамента. Он защищал жителей Нью-Йорка от опасности, когда его жизнь трагически прервалась сегодня. Мы присоединяемся к молитве в это время непостижимой боли. Мы навсегда будем почитать его наследие. #FidelisAdMortem

Привет всем! Моя новая карточная игра, COYOTE, в настоящее время занимает 2-е место в разделе "Горячие новинки" на Amazon. Как вы можете себе представить, я бы ОЧЕНЬ хотел занять 1-е место. Если вы думали о том, чтобы купить копию, пожалуйста, подумайте о том, чтобы приобрести одну по этой ссылке сегодня! >>> Игра стартовала с размахом, с более чем 300 миллионами просмотров игрового процесса в социальных сетях и множеством сарафанного радио. Короткие игры, быстрый темп, и она стоит меньше, чем билет в кино.

Проблема с большинством добавок витамина D. cc: @foundmyfitness

Ронда Патрик о том, как обратить вспять 20 лет старения сердца. cc: @foundmyfitness

Новый эпизод подкаста доступен! "Ронда Патрик, доктор философии — Протоколы голодания, снижение риска деменции, обратное старение сердца, использование сауны для долголетия (горячее не всегда лучше) и несколько добавок, которые могут действительно иметь значение" cc: @foundmyfitness Приятного прослушивания!

Умственная сила креатина. cc: @foundmyfitness

Я пришел к выводу, что A) Если вы всегда серьезны, вы устанете, прежде чем действительно серьезные дела будут сделаны; и B) если вы не будете регулярно ценить маленькие победы, вы никогда не оцените большие победы. Они все ускользнут сквозь ваши пальцы, как песок, пока вы будете одержимы следующей неделей, следующим делом, следующей проблемой, которую нужно решить. Это делает "успех" пирровой победой в лучшем случае.

Как узнать, когда вы готовы написать книгу? Тим Феррис: "Если это не может быть вашим главным приоритетом в течение как минимум следующего года, не пишите книгу. В мире слишком много посредственности. Пожалуйста, не вносите в это свой вклад."

Ух ты, благодарность @tferriss за то, что упомянул Гиперстишны Молоха в Five Bullet Friday!

Не рассматривайте новое упражнение как что-то, к чему вам нужно привязаться на шесть месяцев, тем более на всю жизнь. Рассматривайте это как тест-драйв на одну-две недели. Если вы хотите гулять по часу в день, не начинайте с одного часа. Выбор одного часа автоматически создает оправдание недостатка времени. Вместо этого начните с безотказных пяти минут. Снимите давление и сделайте что-то маленькое. Настройте игру так, чтобы выиграть. Установка низкой планки позволяет вам делать то, что имеет наибольшее значение: начать.