7 consejos: Cómo reprogramar tu dopamina para que realmente desees el trabajo duro > toma descansos aburridos - menos estimulantes que tu trabajo > reemplaza el desplazamiento con mirar una pared, dar un paseo o una micro-siesta > vive en los momentos intermedios sin tu teléfono (colas, transporte, espera) > practica el mono-enfoque - una acción, plena concentración > haz que tu trabajo se sienta tan "fácil" de comenzar como las redes sociales > entrena tu tolerancia al aburrimiento > crea flujo a través de una sola tarea - el cerebro entra en productividad más rápido estas notas son de un video de @RianSweetDoris