Achten die Leute auf ihren Schlafzustand? Ich schlafe jeden Tag 6-7 Stunden, wobei der Tiefschlaf stabil bei etwa 1 Stunde und 50 Minuten liegt. Ein Freund schläft jeden Tag 8 Stunden, hat 3-4 Stunden Tiefschlaf und nennt sich selbst energiegeladen. Momentan versuche ich, mit Magnesium + GLYC weiter zu optimieren, in der Hoffnung, mehr Tiefschlaf zu erreichen. Wie sieht es mit deinem Tiefschlaf aus?