Todos estão atentos à sua qualidade de sono? Eu durmo de 6 a 7 horas por dia, com um sono profundo estável de cerca de 1 hora e 50 minutos. Um amigo meu dorme 8 horas por dia, com sono profundo de 3 a 4 horas, e se considera cheio de energia. Atualmente, estou tentando otimizar ainda mais com magnésio + GLYC, esperando alcançar mais sono profundo. Como está o seu sono profundo?