اللعب المغامر هو أكثر بروتوكول القلق غير المقدر حقه في علم الأعصاب للأطفال، وهذه البيانات من كامبريدج توضح السبب. عندما يتسلق طفل شيئا عاليا أو يخوض عنف، يطلق اللوزة الدماغية إشارة تهديد. معدل ضربات القلب يرتفع. الكورتيزول يغمر الجسم. ثم ينجو الطفل. تسجل القشرة الجبهية الأمامية: "شعرت بالخوف ولم يحدث شيء سيء." هذه الحلقة، التي تتكرر مئات المرات عبر الطفولة، تربط حرفيا دائرة اللوزة الدماغية إلى القشرة الجبهية التي تحكم تنظيم المشاعر لبقية حياتهم. محفز مخيف → تنشيط اللوزة الدماغية → ارتفاع الكورتيزول → البقاء → انخفاض الجبهة الأمامية → إعادة معايرة عتبة التهديد. هذا هو العلاج بالتعرض العرضي. لكن الأطفال يعملون على أنفسهم بشكل عفوي، خلال فترة التطور نفسها التي يتم فيها تقليم تلك الدوائر وتوصيلها لتكون دائمة. وجدت هذه الدراسة (n=1,079، الأعمار من 2 إلى 4 سنوات، وحدة علم الأوبئة بجامعة كامبريدج) أن كل ساعة إضافية أسبوعيا من اللعب المغامرة تقلل من الأعراض الداخلية (β = -0.02، فترة الثقة 95٪ من -0.03 إلى 0.00). حجم تأثير صغير لكل ساعة. لكن الساعات تتراكم عبر السنين. وقت الشاشة يسير في دائرة معاكسة. توصيل الدوبامين السلبي بدون أي تحديات في الجهاز الذاتي. يحصل الطفل على الإثارة دون جهد، والمكافأة بدون مخاطرة، والتحفيز بدون دورة الكورتيزول ثم الحل التي تبني تحمل الضيق. تظهر الأبحاث على الأطفال الذين يستخدمون 3+ ساعات يوميا للشاشة استجابة استيقاظ خفيفة للكورتيزول، وهي إشارة محور HPA التي يستخدمها الجسم لمعايرة تفاعل التوتر طوال اليوم. أنت تحصل على طفل نظام التوتر الأساسي لديه بالفعل غير منظم قبل أن يغادر المنزل. هذا يخبرك بكل شيء عن سبب توازنة معدلات القلق لدى الأطفال بشكل شبه مثالي مع منحنى تبني الهواتف الذكية. تؤكد أدبيات لعب القوارض أن الآلية تتوافق مع البنية العصبية. اللعب الاجتماعي والجسدي ينشط الإشارات المنسقة عبر القشرة الجبهية الأمامية، والنواة الأكومبينس، واللوزة الدماغية. نفس الشبكة التي، عندما تكون غير متطورة، تظهر في عروض القلق السريري. ما هو الفهم الحقيقي من هذه البيانات؟ استبدلنا النشاط الوحيد الذي يدرب القشرة الجبهية الأمامية على تنظيم الخوف بالنشاط الذي يضعف نفس الدائرة بنشاط. ثم تساءلت لماذا تضاعف قلق الأطفال ثلاث مرات.