إذا كنت تبحث عن بناء عادة قوية جديدة في عام 2026، اجعلها قراءة. القراءة هي صالحة عقلية. يحسن التركيز، ويوسع التعاطف، ويقلل التوتر، ويثير الفضول، وحتى يحسن النوم عند تبديل الشاشات إلى صفحات قبل النوم. اختر أي شيء يثير حماسك.