我真的不太理解長跑的潮流 跑步實在是太無聊了 我寧願玩一項運動（像是網球，這有高強度間歇訓練和心理成分 - 也更有助於提高你的 Vo2 max），還有舉重（肌肉量 = 長壽） 🤷‍♂️

@FergiesRightRef 當比賽進入關鍵時刻，你會學到很多關於自己和你的韌性！