Non capisco davvero la moda della corsa a lunga distanza Correre è incredibilmente noioso Preferirei praticare uno sport (come il tennis che ha un componente HIIT e mentale - inoltre è migliore per sviluppare il tuo Vo2 max), e sollevare pesi (massa muscolare = longevità) 🤷‍♂️

@FergiesRightRef Impari molto su te stesso e sulla tua resilienza quando la partita è in gioco!