Những điều mà mọi người nhận thấy khi họ giảm uống rượu: ✔️Chu kỳ giấc ngủ sâu hơn ✔️HRV và phục hồi tốt hơn ✔️Tâm trạng ổn định hơn ✔️Giảm mỡ dễ dàng hơn Bạn không cần phải hoàn hảo. Chỉ cần có ý thức.