İnsanlar alkolü azalttıklarında fark ettikleri: ✔️Daha derin uyku döngüleri ✔️Daha iyi HRV ve iyileşme ✔️Daha istikrarlı bir ruh hali ✔️Daha kolay yağ kaybı Mükemmel olmak zorunda değilsin. Sadece kasıtlı ol.