ما يلاحظه الناس عند تقليل الكحول: ✔️دورات نوم أعمق ✔️معدل ضربات القلب وتعافي أفضل ✔️مزاج أكثر استقرارا ✔️فقدان الدهون أسهل لا يجب أن تكون مثاليا. كن متعمدا فقط.