Виділяйте собі 4 години щодня: 1 година тренувань (тренування, кардіо, спорт — що завгодно) 1 година читання (дивіться мої рекомендації книг) 1 година створення (відео, блог-пости, що завгодно) 1 година чистого задоволення (все, що вам подобається)