День 5/365 Ранкова рутина блокування 1. Пийте воду 2. Занурення в крижану воду 3. Кава та креатин під час прогулянки на вулиці 4. Спортзал — розтяжка, підйом, біг 5. Ранковий щоденник і огляд Сьогодні завершив усі 5 до 9 ранку, завтра зроблю фото