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Giorno 5/365
La routine di blocco del mattino
1. Bere acqua
2. Tuffo in acqua ghiacciata per il viso
3. Caffè e creatina con passeggiata all'aperto
4. Palestra - allungamento, sollevamento pesi, corsa
5. Diario del mattino e revisione
Completati tutti e 5 entro le 9 di oggi, farò foto domani
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