"Поднимай. Прогрессируй. Повторяй." Некоторые фантастические идеи от доктора Сту Филлипса о наращивании мышечной массы и силы. Стоит прочитать! Легкие нагрузки работают. Тяжелые нагрузки работают. Прилагай усилия, и ты станешь сильнее.