"Podnoś. Postęp. Powtarzaj." Świetne spostrzeżenia od dr. Stu Phillipsa na temat zdobywania masy mięśniowej i siły. Warto przeczytać! Lekkie obciążenia działają. Ciężkie obciążenia działają. Włóż wysiłek, a staniesz się silniejszy.