"Ліфт. Прогрес. Повторюй.» Чудові поради від доктора Стю Філліпса щодо набору м'язової маси та сили. Варто прочитати! Легкі навантаження працюють. Важкі навантаження працюють. Докладай зусиль, і ти станеш сильнішим.