Новые диетические рекомендации, вкратце: ✅ Больше белка ✅ Полезные жиры ✅ Цельные зерна ✅ Фрукты и овощи ✅ Здоровье кишечника ❌ Меньше ультраобработанных продуктов ❌ Меньше сладких закусок и напитков