Коротко нові дієтичні рекомендації: ✅ Більше білка ✅ Корисні жири ✅ Цілісні цільнозернові продукти ✅ Фрукти та овочі ✅ Здоров'я кишечника ❌ Менше ультраоброблених продуктів ❌ Менше солодких перекусів і напоїв