Если вы хотите стать хорошим оратором, вам стоит попробовать технику метода локусов. Она помогла мне во всем, от ключевых выступлений до презентаций для сбора средств и свадебных речей. Если вы сделаете это правильно, вам не понадобятся заметки, и у вас будет больше сценического присутствия. Это работает так: 1. Запишите свою речь и разбейте ее на блоки, каждый блок охватывает несколько предложений (примерно 20 секунд времени на выступление). Десятиминутная речь будет состоять примерно из 30 блоков. 2. Для каждого блока создайте в голове образ, который поможет вам запомнить содержание (мнемоника). Чем более экстремальным, тем лучше. Полезно включать людей, выполняющих странные действия, так как человеческий мозг особенно хорошо запоминает лица и реагирует на движение. Запишите каждую мнемонику как можно более подробно - вы также можете создать реальные образы с помощью инструментов AI. 3. Выберите место, которое вы хорошо знаете (например, ваш дом), и выберите определенный маршрут, по которому вы сможете физически пройти. 4. Выберите 30 заметных предметов на вашем маршруте (по одному для каждого блока вашей речи). Эти предметы должны физически выделяться и быть трудными для пропуска. Например, в вашей гостиной это могут быть ваш диван, телевизор, растение, картина на стене и т.д. 5. Присвойте каждую из ваших 30 мнемоник 30 предметам в порядке. Физически пройдите по вашему маршруту, пока делаете это, и действительно сосредоточьтесь на том, чтобы образы казались реальными и зафиксированными на своих местах. 6. Теперь лягте, закройте глаза и пройдите тот же маршрут в своей голове, вызывая в своем воображении каждую мнемонику на каждом месте. Повторяйте, пока маршрут и ваши мнемоники не станут чрезвычайно ясными и легкими для воспоминания. 7. Теперь практикуйте свою речь вслух, проходя по своему маршруту, без каких-либо заметок, выполняя каждый блок на его назначенном месте. 8. Затем практикуйте свою речь вслух, но с закрытыми глазами, проходя по своему маршруту в своем воображении. Сделайте это несколько раз, и вы обнаружите, что можете пройти через всю свою речь без особых усилий. 9. Теперь вы готовы представить свою речь. 10. Когда вы будете выступать перед аудиторией, вам не нужно будет беспокоиться о том, что вы забудете содержание. Вы будете чувствовать себя менее нервно и не будете нуждаться в заметках или слайдах. Вы сможете полностью присутствовать в моменте и сосредоточить все свое внимание на подаче и взаимодействии с вашей аудиторией, устанавливая зрительный контакт и считывая реакцию зала - корректируя свой тон, скорость и энергию соответственно. Это делает вас более харизматичным. 11. Важно, что, хотя вы теперь знаете свою речь наизусть, вы не запомнили ее слово в слово механически. Это означает, что каждый раз, когда вы произносите свою речь, она звучит немного иначе, так что она звучит свежо и естественно. Эта техника не нова. Так римские политики, такие как Цицерон, запоминали длинные речи тысячи лет назад. Это работает, потому что на протяжении большей части человеческой истории наше выживание не зависело от запоминания списков слов или чисел. Вместо этого оно зависело от пространственных данных, которые позволяли нам быть эффективными собирателями. Так что в следующий раз, когда вы будете выступать, включите свою первобытную сторону, и у вас все получится!