Pokud se chcete zlepšit ve veřejném vystupování, měli byste zkusit techniku Metoda lokusů. Provedla mě vším možným od hlavních projevů přes fundraisingové prezentace až po svatební projevy. Když to uděláte dobře, nebudete potřebovat poznámky a budete mít větší přítomnost na jevišti. Funguje to takto: 1. Zapište si svůj projev a rozdělte ho na bloky, přičemž každý blok pokrývá několik vět (asi 20 sekund mluveného času). Desetiminutová přednáška bude mít asi 30 bloků. 2. Pro každý blok vytvořte v hlavě obraz, který vám pomůže si obsah zapamatovat (mnemotechnická pomůcka). Čím extrémnější, tím lepší. Pomáhá zahrnout i lidi, kteří dělají bláznivé věci, protože lidský mozek je obzvlášť dobrý v pamatování obličejů a reakci na pohyb. Zapisujte si každou mnemotechnickou pomůcku co nejpodrobněji – můžete také vytvářet skutečné obrázky pomocí AI nástrojů. 3. Vyberte místo, které dobře znáte (například svůj dům), a určitou trasu, kterou můžete fyzicky projít. 4. Vyberte 30 významných položek ze své trasy (jednu pro každý blok projevu). Tyto musí fyzicky vyniknout a je těžké je přehlédnout. Například ve vašem obývacím pokoji to mohou být pohovka, televize, rostlina, obraz na zdi atd. 5. Přiřaďte každou ze svých 30 mnemotechnických pomůcek k 30 položkám v pořadí. Fyzicky projděte svou trasu a opravdu se soustřeďte na to, aby obrazy působily skutečně a pevně na svých místech. 6. Teď si lehni, zavře oči a v hlavě projdi stejnou trasu, přičemž si v mysli vybavíš každou mnemotechnickou pomůcku na každém místě. Opakujte, dokud cesta a mnemotechnické pomůcky nebudou extrémně jasné a snadno si zapamatujite. 7. Nyní si nacvičujte svůj projev nahlas, když skutečně procházíte trasu bez poznámek, každý blok na určeném místě. 8. Pak si procvičujte rozhovor nahlas, ale se zavřenýma očima, a v duchu procházejte trasu. Udělejte to několikrát a zjistíte, že zvládnete celou přednášku bez většího úsilí. 9. Nyní jste připraveni přednést svůj projev. 10. Když prezentujete před publikem, nemusíte se bát, že obsah zapomenete. Budete se cítit méně nervózní a nebudete muset odkazovat na poznámky nebo snímky. Můžete být plně přítomní v přítomném okamžiku a plně se soustředit na projev a zapojení publika, navazovat oční kontakt a číst reakce místnosti – upravit tón, rychlost a energii podle toho. To tě dělá charismatictějším. 11. Důležité je, že i když teď znáte svůj projev dokonale, nenaučili jste se ho nazpaměť slovo od slova. To znamená, že pokaždé, když přednášíte, zní to trochu jinak, takže to zní svěže a přirozeně. Tato technika není nová. Takto si římští politici jako Cicero před tisíci lety zapamatovali dlouhé projevy. Funguje to, protože po většinu lidské historie naše přežití nezáviselo na zapamatování seznamů slov nebo čísel. Místo toho závisela na prostorových datech, která nám umožnila být efektivními lovci a sběrači. Takže příště, až budete mít přednášku, zapojte svou primitivní stránku a bude to v pohodě!