Cu riscul de a nu fi de acord cu unul dintre mari, cred că este greșit, suferința este în mare parte opțională. Durerea nu este opțională, dar prelungirea da. Unii chiar își fetișizează propria suferință... Ei fac din asta personalitatea lor. Cred că Dostoievski a fost unul dintre acei... Era atât de chinuit, iar singura modalitate în care putea să se gândească la asta era să-și proiecteze sentimentele în muncă și în fața altora. A devenit definit de traumele sale, definit de ceea ce simțea, nu de cine era. Cred că e foarte ușor să cazi în această capcană ... Să te definești prin experiențele tale. Ca să fie atât de critic pentru ființa ta, nu poți face diferența între emoțiile tale și tine însuți. Nu există o singură modalitate de a-ți trata emoțiile, deoarece fiecare le trăiește diferit. Nu este inevitabil să simți asta constant. Procesarea, gândirea și confruntarea contează mult, iar apoi, dintr-o dată, simți eliberarea și totul dispare!