Olá do Matt. 👋 A maioria de vocês me conhece como proper. Hoje faço 29 anos, mas mais importante, estou há cerca de seis meses na fase mais transformadora da minha vida adulta. Estou há mais de 6 meses sóbrio, mais de 2 meses sem nicotina e a malhar consistentemente pela primeira vez na minha vida. O mais importante, já se passaram 6 meses desde que comecei um tratamento intensivo de terapia para lidar com a ansiedade e depressão debilitantes com as quais lidava há uma década. Terminei isso há alguns meses e sou uma pessoa fundamentalmente diferente por causa disso, embora o trabalho nunca esteja terminado. A questão é, a vida é boa e estou a fazer bem. Se você se sente preso ou encurralado, nunca é tarde demais para pedir ajuda. A parte mais difícil realmente é pedir. As minhas DMs estão sempre abertas.✌️

P.S. acabou-se para o resto de vocês agora que voltei a ser eu