2026 começou bem Há o conceito japonês de Meme e o conceito de Vibe coding, este deveria ser o momento que eu esperava. Esperei por este dia — novas ofertas, capturar ouro, lucros. Eu pensei que quando os números da conta começassem a se mover novamente, minha felicidade também retornaria. No entanto, nesta festa coletiva, acabei adoecendo. Não foi uma doença física, mas sim uma doença emocional. Sim, fui diagnosticado com depressão, já faz mais de um mês (mas felizmente, já aceitei medicação e autoajuda, e os sintomas foram aliviados). Por que a depressão surgiu de repente 1. Com o passar dos anos, a incerteza sobre o futuro gera ansiedade; desde o segundo semestre de 2025, frequentemente me pergunto onde está o futuro? Isso me faz cair em ansiedade frequentemente. 2. As mudanças no mercado em outubro me fizeram perceber que ancorei completamente meu valor pessoal no saldo da conta volátil; para combater a dor das perdas, forcei-me a ficar um pouco insensível, até mesmo desconectando a percepção emocional. 3. Apostei erroneamente toda a vida e felicidade em jogos de mercado incontroláveis. 4. Talvez o limiar de dopamina já tenha sido elevado demais pelo mercado, e muitas coisas na vida não conseguem mais me causar emoção. Como comida, filmes, caminhadas, etc. 5. Medo, tenho medo de perder lucros após erros, perdas, dúvidas, duvidando se a sorte foi maior que a habilidade, temendo não ser digno dessa sorte. Essa ansiedade de ganhar e perder é pior do que a perda em si. Reconhecendo minha vulnerabilidade Eu tenho que admitir, o mercado pode ter se recuperado, mas eu ainda não. Estamos sempre acostumados a focar na recuperação do balanço patrimonial, mas raramente prestamos atenção ao colapso do balanço patrimonial psicológico. Neste jogo de dinheiro, a ganância e o medo da natureza humana são amplificados infinitamente, nossos nervos são puxados repetidamente, até perder a elasticidade. Isso não é dramatização, é uma reação ao estresse sob pressão constante, é a alma enviando um sinal de socorro: ela está cansada, não quer mais dançar com as velas. Aguardando a "retorno à média" interior Na economia, há um termo chamado "retorno à média". O preço eventualmente retornará ao centro do valor. Eu acho que as emoções humanas também são assim. Essa depressão pode ser uma forma forçada de "retorno à média". Ela me força a parar, a sair daquela centrífuga giratória louca, e a reavaliar minha relação com o dinheiro. É realmente necessário sacrificar a capacidade de perceber a luz do sol por causa de alguns números? Vale a pena perder a vida presente para não perder cada movimento do mercado? ...