Apenas 10 minutos de exercício vigoroso podem interromper o crescimento das células cancerígenas. Quando células de câncer de cólon de adultos obesos/acima do peso foram expostas ao soro pós-exercício e receberam uma pequena dose de radiação, as células apresentaram menos marcadores de dano ao DNA e uma resposta geral mais rápida à reparação do DNA. O soro também elevou PNKP, um gene que ajuda a corrigir o DNA. Analisando a atividade gênica, as células cancerígenas aumentaram as vias de energia mitocondrial e reduziram as vias do ciclo celular e dos proteassomas, basicamente se deslocando para o uso de energia e afastando-se da divisão rápida. O sangue pós-exercício também apresentou níveis mais altos de 13 proteínas (incluindo IL-6 e seu receptor), indicando ativação sistêmica das vias de sinalização imune e vascular. Isso ajuda a traçar um quadro mecanicista mais claro de por que o exercício parece particularmente eficaz na redução do risco de câncer de cólon.