Pouhých 10 minut intenzivního cvičení může zastavit růst rakovinných buněk. Když byly rakovinné buňky tlustého střeva u obézních/obézních dospělých vystaveny séru po cvičení a dostaly malou dávku záření, buňky měly méně markerů poškození DNA a celkově rychlejší reakci na opravu DNA. Sérum také zvýšilo PNKP, gen, který pomáhá fixovat DNA. Při sledování aktivity genů rakovinné buňky zvýšily mitochondriální energetické dráhy a snížily buněčný cyklus a proteazomové dráhy, čímž se v podstatě posunuly směrem k využití energie a od rychlého dělení. Krev po cvičení měla také vyšší hladiny 13 proteinů (včetně IL-6 a jeho receptoru), což naznačuje systémovou aktivaci imunitních a cévních signálních drah. To pomáhá vykreslit jasnější mechanistický obraz toho, proč se cvičení zdá být obzvlášť účinné při snižování rizika rakoviny tlustého střeva.