Het is heel gemakkelijk om jezelf in de grond te werken door 5-6 dagen per week te trainen voor 2-3 weken achter elkaar, een paar keer per jaar. Het is veel moeilijker om consistent 3-4 dagen per week te trainen, zonder een week over te slaan, voor een heel jaar. Maar als je dat doet, zal je hele leven veranderen.