Het algemene advies (en met goede reden) hierover lijkt te zijn: > besteed meer tijd aan speelse plezier maken wanneer je online bent > als het mogelijk is, mediteer (zoals in je ogen sluiten en visualiseren) over hoe het leven voor jou was toen je 10 was, en probeer een deel daarvan terug te vangen > laat je niet vangen door woede-uitlokkende berichten en propaganda, neem niets en niemand serieus Ik ben het daar meestal mee eens.